С 2012 года я являюсь преподавателем йоги.
Свое образование в данной области я начал еще в 1980 году по
книгам, издававшимся в Советском союзе. В 90-х годах прошлого века я прошел обучение в
Высшей школе тибетской медицины. А с 2005 года йога стала моим постоянным хобби. С 2012
года – преподаю йогу с своей студии и во многих центрах Екатеринбурга.
Тибетской медицине обучался у доктора А.Червоненко.
Совершенствовался в йоге и перенимал опыт у таких мастеров, как Ю.Курочкин, Шри Шри
Юктешвар (Индия), А.Зенченко, В.Бойко
За время своего преподавания я провел более десяти тысяч
групповых и персональных классов, множество семинаров, организовал более 50 выездных
тематических ретритов для различных групп слушателей.
Основной направленностью моей деятельности в данный момент
является обучение слушателей стабилизации психо-эмоционального состояния в контексте
повседневного стрессогенного социального взаимодействия. Говоря проще, я обучаю людей
применять простые и доступные техники саморегуляции для снижения разрушительного
воздействия стрессов.
В результате слушатели повышают устойчивость к негативному
восприятию конфликтов, сохраняют позитивный фон в течение рабочего дня, сохраняют
энергичность и здоровье, снижают усталость, восстанавливают или сохраняют
благожелательное взаимодействие с окружением в процессе контактов.
Все предлагаемые мною методики или технологии максимально
адаптированы к европейскому адекватному восприятию и не несут в себе мнимого мистицизма
индийской философии или религии. Терминология доступна и понятна, что делает тренинги
удобными для восприятия и эффективными в использовании.
Обычно, классы под моим руководством проходят следующим
образом. Структура занятия: Концентрация, асаны, пранаяма, шавасана. В большинстве
случаев, основная часть занятия проходит не в попытке достичь совершенства в физическом
аспекте асаны, а в состоянии наблюдения за внутренним пространством. Асаны статичны и
неподвижны и, более того, в них достигается расслабление, которое позволяет через связь
внимания и восприятия, создать торможение и остановку ума. Таким образом, практикующие
получают мощнейшую релаксацию на психо-физическом уровне, что приводит к тотальной
перезагрузке и регенерации ментального и физического аспекта.