Рене Декарт с его «Я мыслю следовательно, я существую» задал всему человечеству критерий существования. Зигмунд Фрейд позже уточнил, что кроме осознанного мыслительного процесса есть бессознательное, в котором содержатся стремления и инстинкты. А Фридрих Перлз, проживший яркую и наполненную событиями жизнь, рассказал своим современникам о том, что ориентиром для жизненных решений вполне могут(и должны) быть простые человеческие переживания.

Чувства имеют значение. Быть живым — значит быть чувствующим.

Представьте: человек в парке аттракционов, где за каждым поворотом его ждёт изобилие чувств. Спускается человек с горок и чувствует страх от скорости. Поднимается на колесе обозрения — и восторгается захватывающий видами.
Жизнь — как аттракцион душевных переживаний, где на каждом повороте судьбы все люди прикасаются к чувствам. Какими бы ни были чувства, именно они заставляют людей ощущать себя живыми.
«Проживать» чувства часто люди считают слабостью, хотя на самом деле это чрезвычайно трудная и серьёзная работа.Прожить эмоцию- значит суметь заметить ее, назвать(обозначить словами) и понять причины появления. Часто многие делают всё, чтобы её избежать эмоций. Например, начинают употреблять алкоголь,наркотики или погружаться в мир азартных игр. Однако учиться чувствовать, а не просто обдумывать или хоронить чувства невероятно важно.

Существует глубокое убеждение, что эмоциями можно и нужно управлять.

Положительные эмоции всячески поддерживать, а от отрицательных избавляться. Однако, это совершенно не так. Эмоции — положительные и отрицательные — являются неотъемлемой частью жизни.Важны и те и другие. Именно это делает жизнь человека полной и насыщенной. А учиться управлять нужно уметь поведением. Именно неадекватное и разрушительное поведение приносит людям наибольший вред, а не эмоции.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live