Её величество Обида!

Представь дорогой читатель, сколько раз среднестатистический человек обижается за свою жизнь.

Обидеть нельзя, можно обидеться», «обида — следствие неадекватных ожиданий», «обида — это манипуляция» Знакомые штампы?

Обиде в последнее время не повезло.

Сложно сказать, почему — но обиду вычеркнули из списка «легальных человеческих переживаний и стали рассматривать как чувство вредное, деструктивное.

Фраза «обидеть нельзя, можно обидеться» — принадлежит Эрнесту Холмсу, который написал книгу» Сила мысли».
В ней автор описывает механизм обиды как реакцию на несоответствие реальности ожиданиям, но нигде не клеймит обиду как деструктивное чувство, и даже подчеркивает вред от подавления и намеренного скрывания обид, выступает за экологию общения, призывает сообщать другим о своих переживаниях.

Обида — это чувство.

Обида появляется из неадекватных ожиданий, но дело в том, что наши ожидания в отношении друг друга никогда не могут быть полностью адекватными, а восприятие -полностью свободным от проекций.
Восприятие другого человека -неизбежно строится на проекции, которую еще предстоит проверить в общении.
Обида — это возможность сделать паузу и отрегулировать межличностное взаимодействие, разобравшись в своих ожиданиях.
Но, а как быть с тем, что обида — вызывает какие-то реакции, а значит, может рассматриваться как манипуляция-возможно спросите Вы?

Выражение эмоции во внешнем виде и поведении — древнейший способ коммуникации, позволяющий людям регулировать своё общение с другими людьми. Тут следует, говорить не о деструктивности обиды самой по себе, а о деструктивных или конструктивных коммуникациях, которые человек выбирает, оказавшись обидчиком или обиженным.

Некоторые люди опасаются выглядеть обиженными, поскольку считают демонстрацию обиды — демонстрацией слабости. Да, показывая обиду — мы показываем свою уязвимость. И мы действительно уязвимы во всём, что связано с нашими ожиданиями от других людей, с нашими потребностями в других.
Но сильный, адаптированный к миру человек отличается не тем, что ему никто не нужен, а способностью восстанавливаться и справляться с разочарованиями.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live