Сегодня практика йоги-терапии в лечении наркомании и алкоголизма является одним из эффективных инструментов в реабилитации зависимых. Для химически зависимого, проходящего курс лечения, такая практика, как йога, является тем, что «доктор прописал», чтобы помочь в выздоровлении.

Йога — это древнейшая наука, при помощи которой можно привести в порядок тело и улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Йога — терапия — это исцеление духовной состовляющей человека через работу с телом.
Йога является одним из эффективных методик в лечении наркомании и алкоголизма, которая успешно практикуется и в нашем реабилитационном центре «Доверие». Почему, спросите Вы, мы уделяем такое огромное внимание такой терапии. Ответ прост. Человеку дано тело от рождения и часто он относится к нему, как к само — собой разумеющееся, не обращая внимание на его нужды и сигналы.

Когда пациент центра «Доверие» приходит на сессию к психологу, то чаще всего работа происходит при помощи речи, описаний чувств и мыслей. Но, а как же тело? Ведь он такой же полноправный участник процесса жизни, как мысли и чувства. Страхи, обиды человек носит в своём теле в виде различного рода напряжения и скованного состояния. Со временем эти напряжения становятся абсолютно привычным, хотя и являются патологическими.

Во время занятий , практикующий центра «Доверие» начинает изучение классической йоги, как правило, с изучения «асан»- комплекс специальных упражнений в сочетании с дыхательной практикой — «пранаямой». На физическом уровне позы йоги предназначены для того, чтобы тонизировать тело. Благодаря практики асан увеличивается приток крови к органам,в результате чего оздоравливаются все системы в теле. На ментальном уровне, в практике такой терапии, используется техника контроля дыхания и медитации, чтобы успокоить, очистить и дисциплинировать ум.
Практика йоги не является какой- то магией.

Практика йоги -это возможность научиться чувствовать тело. Это инструмент, с помощью которого можно ближе познакомиться со своим внутренним миром, стать спокойнее и открыть для себя радость жизни.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live