Контактный адрес: info@doverierc.ru

Йога в реабилитации нарко-алко зависимых

Из древности известно выражение: меняй, улучшай то, что зависит от тебя, а с тем, что не в твоей власти — смирись. Именно этому учит древнейшая наука и философия-йога.

Все трудности и препятствия даются человеку для осознания простых истин -жизнью движет добро. Это философия йоги. Она учит смирению с обстоятельствами, которые в данный момент не зависят от человека.

Но йога- наука практическая.

Йога- это конкретные методы и упражнения, следуя которым, человек можем менять и улучшать то, что от человека зависит. А зависит многое:мироощущение (внутренняя радость, уравновешенность, удовлетворённость), здоровье, способность ставить перед собой цели и достигать их.

Когда у человека нет здоровья, вряд ли он можем думать о целях. Поэтому в ходе реабилитации главной задачей йоги становится улучшении здоровья пациентов центра «Доверие».

Человеческое тело накапливает информацию о переживаниях. При возникновении любой эмоции, внутри возникают зажимы -блоки определенных мышц, связок. Иногда эти блоки уходят, но часто они остаются и только накапливаются. Отсюда возникают проблемы со здоровьем. Упражнения йоги растягивают тело, его части в разных направлениях. В отличие от других видов физических нагрузок асаны воздействуют глубоко: на внутренние органы, железы внутренних секреций, позвоночник, мозг, гармонизируя их работу.

Ощутить пользу от практики йоги можно уже в первые недели, как отмечают пациенты центра. Главное условие-научится слушать специалиста центра «Доверие» и следовать его инструкциям. Наш опытный преподаватель всего за несколько занятий закладывает основы правильного взаимодействия с телом, учит снятию напряжения и расслаблению. Верное выполнение упражнений дает быстрый результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live