Неврологам давно известно: чтобы сохранить работоспособность мозга, этот орган необходимо тренировать точно так же, как и весь остальной организм.

Тренировка мозга — не только горячая тема современности, она волновала людей испокон веков.

В ХХ веке учёные выяснили, что мозг человека так же пластичен, как мышцы.
Поэтому, чтобы сохранить когнитивные функции — память, внимание, воображение, речь, праксис, способность воспринимать новую информацию, нужны тренировки мозга или постоянная когнитивная зарядка.

Современные психологи рекомендуют использовать для этого техники нейробики.

Что же такое нейробика?

Нейробика- это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности.
Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям и подросткам — чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новое; взрослым — чтобы поддерживать свой мозг в тонусе.Именно для этих целей и была разработана нейробика.

Для когнитивной зарядки не нужны гантели или беговые дорожки.
Её цель — задействовать как можно больше нейронов, чтобы они работали, а не умирали от скуки и безделья.
По мнению специалистов центра «Доверие» если регулярно «заряжать мозг»- когнитивные функции будут лучше работать.

Мозг человека — слишком большая драгоценность, чтобы довольствоваться малым. Он подобен губке, которая стремится впитать все, что человек может ей дать.
Поэтому не стоит бояться ставить перед ним задачи, которые кажутся сложными — ведь именно так раскрывается потенциал!

Странница VK: https://vk.com/doverie_live