Спорт — не просто здоровое тело и хештег #ЗОЖ.

Это валюта,которую обменивает человек на энергию и «спокойную голову».
Спорт заряжает, когда кофе уже не работает. Помогает справляться, когда стресс «валит с ног» .

Наши участники программы центра «Доверие» полюбили спортивные мероприятия, потому что..

Пока ты пьёшь кофе с мыслью «начну с понедельника новую жизнь.. Кто-то поменял её уже сегодня!
И этот кто-то, простой парень, который понял простую истину в мире, где всё непредсказуемо, душевное равновесие — личная стабильная валюта, а настроение- бодрее утреннего эспрессо.

Наука и легенды спорта в один голос призывают — занимайтесь спортом! Почему?

И тому есть веские причины.
Исследование Массачусетского технологического института показало: 20 минут умеренной физической нагрузки с утра — это плюс 12-14% к концентрации, вниманию и ясности ума в течение дня.
Зарядка или лёгкая физическая активность-это инвестиции в
нейропластичность.
Американский профессор- нейробиолог Венди Сузуки доказала, что регулярная физическая активность может перепрограммировать мозг и усилить его интеллектуальные и познавательные способности. Нейропластичность — это и есть способность человека адаптироваться к меняющейся реальности.

Спорт — это не только про здоровье . Это оружие против хаоса.

Спорт нe знает
возраста. Это выбор.

Выбор каждый день вставать и делать шаг.
Давайте по-честному: самое сложное -не спорт, а надеть кроссовки. Или встать раньше. Или сказать себе: «ладно, просто попробую» .
Но именно с этого может начаться личная история или новая глава в Вашей жизни.

На старт. Внимание…

Странница VK: https://vk.com/doverie_live