Обида. Знакомое состояние, в котором многие люди причисляют себя к «жертвам несправедливого отношения», «заложниками обстоятельств» и если бы не они: «негодяи», то было бы счастье!

Обида — манипулятивное чувство, которое взращивается с целью воздействия на других людей для того,чтобы «подсадить» на чувство вины.

Существует несколько определений состояния обиды, учитываемых специалистами, занимающимися ее коррекцией.
Психология понимает под обидами неоправданные ожидания относительно поступков других людей и ситуаций.

То есть по факту, обида возникает тогда, когда некий субъект А чего-то ожидал от субъекта Б, а субъект Б этого не выполнил. Или поступил как-то, как субъект А совершенно от него не ожидал. Высокая степень обидчивости обычно связана с тем, что в некоторых областях человек просто не может мыслить шире определенной ситуации. И это не его вина, а его беда. Многие взрослые с детства приучают ребенка что в некоторых моментах «должно быть только так, а не иначе», и ребенок, который потом становится взрослым, всю жизнь ожидает этого «так», а когда сталкивается с тем, что ситуация развивается иначе — испытывает обиду.

Обида также связана с понятием справедливости. И когда субъект Б поступает несправедливо по мнению субъекта А, у последнего возникает реакция обиды как ответ вида «ты не должен был так поступать, но поступил» . Но при этом почему-то забывается, что понятие справедливости -у каждого субъекта и у каждого социума может быть свое представление о справедливости.

Но, что люди так считают ядом, может оказаться лекарством.

Обида — это необходимое состояние, которое помогает лучше понять смысл своих ожиданий и требований, даёт возможность изменить в случае необходимости свои убеждения, стратегии поведения.
Не смотря на то, что обида- это неизбежная часть нашей жизни, мы имеем возможность выбирать, как на нее реагировать.Для того, чтобы преодолеть чувство обиды, важно быть честным с собой. Зачастую обида — это всего лишь проявление внутренних конфликтов и неудовлетворенных потребностей. Размышляя о том, что именно задело, мы можем обнаружить более глубинные причины и начать работать с ними.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live