Каждый взрослый человек знает, что такое эмоции, так как неоднократно их испытывал с самого раннего детства. Однако когда просят описать какую-нибудь эмоцию, объяснить, что это такое, как правило, человек испытывает большие затруднения. Переживания, ощущения, сопровождающие эмоции, с трудом поддаются формальному описанию.

Об эмоциях написано очень много как в художественной, так и в научной литературе; они вызывают интерес у философов, физиологов, психологов, клиницистов. И не зря. Так, А. М. Эткинд (1983) пишет: «… обыденной жизни он (человек) не столько рассуждает, сколько чувствует, и не столько объясняет, сколько оценивает. Собственно когнитивные процессы, свободные от эмоциональных компонентов, занимают в обыденной жизни скромное место…

Эмоции и чувства, выполняют различные функции.

Через эмоции человек реагирует на ситуации, высказывания и окружающие обстоятельства. Если человек не может понять свои эмоции и разобраться в них, понять, что вызывает определенные чувства, то и не можем адекватно реагировать на них. Порой в таких ситуациях, происходящее начинает искажаться.

Сегодня специалисты центра «Доверие» провели тематический день на тему «Эмоции и чувства».
Умение осознавать и проживать каждое чувство очень важно,среди которых лишних и «неправильных» нет.
Необходимо уметь осозновать и проработать всё, даже негатив.
Игнорирование подобных эмоциональных состояний, когда человек пытается не думать о плохом, не только не помогает, но и вредит.

В заключении тематического дня пациенты центра «Доверие» посмотрели фильм «Головоломка».
Этот фильм об 11-летней девочке Райли, которая проходит через тяжелый этап:её семья внезапно переезжает из Миннесоты, её родного города, в Сан-Франциско.
Справляться со всеми переживаниями ей помогают пять главных эмоций: Радость, Гнев, Печаль, Страх и Брезгливость. Все они стоят у пульта управления в мозговом центре Райли, и на протяжении всего фильма мы наблюдаем, как эмоции влияют на поведение героини, её восприятие действительности и воспоминания.
«Головоломку» не стоит недооценивать, ведь, в отличие от других фильмов, она говорит о базовых вещах, которые должны понимать и взрослые, и дети: это важность наших эмоций и механизм их работы.Все это помогает нам развивать эмоциональный интеллект, который включает в себя понимание эмоций, умение контролировать их, а также способность чувствовать и понимать эмоции других людей.
И фильм «Головоломка» отлично показывает, насколько это важно.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live