Контактный адрес: info@doverierc.ru

Утренняя зарядка

Человеческий организм представляет собой наисложнейший и в то же время уникальный механизм, в котором каждый сустав, каждая клеточка имеют свою определённую роль.Под понятием здоровье люди понимают, насколько эффективно, без сбоев работает организм. Но помимо физического тела, сушествует и духовное. Многие недооценивают роль духовного состояния, которое также в полной мере относится к понятию здоровье.

Вы, наверное, слышали такое выражение, как : «В здоровом теле здоровый дух» (лат. «Меns sаnа іn соrроrе sаnо» ) — крылатое латинское выражение.

Традиционное понимание: сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье.

Выражение взято из Ювенала. Сама же фраза вырвана из контекста, на самом деле ход мысли Ювенала был другим.

Надо молить, чтобы здравым был ум в теле здоровом, — призывает философ.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью…-так мыслил поэт древности.

Если верить древним грекам-здоровое тело для человека очень важно, но здорового духа оно не гарантирует. То есть человек должен стремиться к гармоничному развитию и тела, и ума, и души.

Античные целители опирались на знание о целостной природе человека, о взаимосвязях разных частей человеческого существа -духа, ума и тела, отдавая предпочтение духу и уму.

Основой здоровья античные медики считали внутреннее равновесие -гармоничное сочетание всех элементов человеческой природы.Ум человека также должен быть наполнен полезными для него мыслями, ибо неуравновешенная ментальная жизнь порождает невроз и даже психоз,- считал Гиппократ.

Однако ценность физического здоровья не сводится к нулю.

Гармония, как всегда, в соразмерности частей, связи одного с другим. Не стоит пренебрегать ничем.

Эта простая формула благополучия, хоть и в несколько переиначенном виде, дошла до нас из глубины веков.

Связь души и тела подобна брачному союзу.

Бессмысленно искать в этом союзе главного, ведь известно, что счастливо лишь то, что гармонично.

В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм и способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом многие нередко забывают.

«Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки»,- предлагает специалист центра «Доверие» пациенту начать новый день по- новому ,- конечно, трудно себя преодолевать,с непривычки болят мышцы. Ежедневная зарядка — это начало физического и духовного развития, это избавление от «вредных привычек» и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня.

Специалист центра «Доверие» утверждает, что физические упражнения влияют на состояние духа и на мышление.

Спорт — это гармония разума и силы. Спорт — это труд.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live