Йога- это многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее многовековую историю, но относительно новый инструмент в лечении наркомании и алкоголизма. В йоге всё взаимосвязано. Занятия йогой помогают зависимому человеку открывать целый комплекс практик, техник и принципов. В работе с химически зависимыми людьми подобные практики играют большую роль, и это неудивительно. Во -первых, йога является своеобразной гимнастикой. Это статические позы, удобные и устойчивые, за счёт которых нормализуется работа внутренних систем организма человека. Помимо всего прочего, йога является дыхательной практикой. Благодаря которой кровь насыщается кислородом, улучшается работа головного мозга, а также разгружается нервная система человека. Если алкоголизм или наркомания разрушают человека, то йога способствует его восстановлению. Именно благодаря методу гармонии человек начинает лучше ощущать себя и начинает духовно возрождаться. Ведь практикуя йогу, можно сказать уверенно, что она позволяет дать человеку свободу, для того чтобы не чувствовать себя больше узником тягостных мыслей.А это и есть основной секрет йоги, которая и отличает её от физкультуры и спорта. Это система духовных и физических практик, которая сказывается на всех гранях личности-физическом, психическом и эмоциональном состоянии человека. Ведь в йоге всё взаимосвязано. Как и в самом человеке.

Странница Вк: https://vk.com/doverie_live