Наша жизнь непроста: в ней встречаются удачи и неудачи, различные стрессовые моменты, победы и поражения, бывает очень тяжёлые потери и горе.

Каждый человек по-своему относится к этому.

Кто-то успешно справляется с трудностями и идёт вперёд, достигая целей, принимая ситуацию как она есть и проживая ее, а кто-то останавливается, стопорится и попадает в ловушку психоактивных веществ.

Большинство человеческих эмоций сохраняются в психике на целые годы, десятилетия. Еще Зигмунд Фрейд говорил о том, что переживания не остаются бесследными. Все события в жизни сохраняются в памяти бессознательного и не зависят от того, как давно это произошло.

Кстати, Вы не поверите, но самочувствие — это тоже эмоция. Просто люди часто путают свое самочувствие со здоровьем. Все чувства переживаются физически.

Эмоции человека оказывают непосредственное влияние на физическое состояние тела человека. Эмоции являются постоянным спутником организма, они возникают спонтанно, их очень сложно отследить и зафиксировать. Человек может не обращать внимания на свой эмоциональный фон, не работать с ним, не признавать его важность, а ответной реакцией организма на данное игнорирование будет усугубленное стрессовое состояние.

Действительно, наши эмоции управляют нами сильнее, чем мы можем себе это представить.

Психоэмоциональное состояние человека — это первопричина многих проблем со здоровьем.

Не стоит бояться проявлений эмоций, вызывающих печаль, и убегать от них, искусственно демонстрируя показную радость или одевая маску «у меня все хорошо» . Ведь каждое состояние что-то хочет сказать человеку, несет для него важную информацию, напоминает о том, что необходимо разобраться в ситуации вовремя, стараться прислушаться к себе.

Невнимание к эмоциональной жизни приводит к печальным последствиям.

Человеческий внутренний мир, эмоции при оценке ситуации не менее важны, чем доводы разума.

Умение распознавать и выражать эмоции является необходимым условием для социальной адаптации.

В чём же смысл эмоций, зачем человек их испытывает?

У эмоций есть как минимум три
функции.

Первая — это сигнал к действию. Вторая функция — это коммуникация с другими людьми.И последняя функция — коммуникация с самим собой.

В водовороте жизни человека захлёстывают волны эмоций: радость, восторг, восхищение, печаль, гнев, страх… Какими бы ни были эти чувства, они неотъемлемая часть «Я» , зеркало души, отражающее отношение к миру.
Эмоции — это не враги, а верные проводники. Осознанное проживание чувств — это не слепое подчинение им. Это танец с самим собой, в процессе которого человек учится понимать свои реакции, делать осознанный выбор и заботиться о себе.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live