Йога — это «искусство в действиях».

Для любого человека куда более понятно такое определение — «прилагать усилия».

Йога — это достижение того, что прежде было недостижимо.

Йога — это любое изменение.

Даже простые асаны вначале могут даваться человеку с трудом. Человек в обычной жизни привык быть в трех положениях: стоять, лежать, сидеть. И чуть другое положение, то там тянет, то здесь зажато.

Если человеку удается наклониться вперед и достать до пальцев ног  — человек, как правило,достигает точки, в которой прежде не бывал. А как многие помнят, в здоровом теле -здоровой дух. 

Любое такое действие или изменение является йогой.

Йога — это путь, а асаны, пранаяма — это верные спутники и часть пути к себе.

Путь на котором человек развивается, практикуя различные методы и техники, направленные на гармонизацию тела, ума и духа. 

Шаг за шагом, постепенно, преодолевая лень, развивая дисциплину можно научиться выходить за пределы своего Я.

Йога — это связь,прежде всего связь с собой. Связь, которая приходит с практикой, где стоит помнить, об искусстве действия.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live