Прошлого уже нет. Будущее ещё не наступило. Есть лишь настоящее.
Ф. Перлз.

Жить здесь и сейчас не подразумевает беспечность и расслабленность.

«Здесь и сейчас»— это ощущение человека в данный момент. Одним из главных механизмов избежания момента «здесь и сейчас» у зависимого человека являлось употребление алкоголя или наркотика. Как бы «замораживая» свои чувства и эмоции, зависимый человек убегал от текущего момента «мнимо» облегчая своё эмоциональное состояние.

Наш специалист по йоге предлагает резидентам центра «Доверие» вырваться из плена зависимости, применяя доступную технику, как медитация и йога, чтобы начать жить впечатлениями, которые приходят к нему с каждым новым днём, наслаждаясь каждым моментом.

Такая техника позволяет прийти зависимому к эмоциональной стабильности, оставив в прошлом импульсивность реакций и действий. Ведь йога является ещё одним из инструментов, который позволяет зависимому обрести своё истинное «Я», постепенно слой за слоем снимая то, что пришло извне, то что разрушала хрупкое «Я» зависимой личности.

Такой способ является дорогой к целостности зависимой личности, а «Здесь и сейчас» является ключевым моментом в практике йоги. Ведь практикуя такой навык зависимый человек учится относится к своей жизни как к путешествию полному позитивных событий и впечатлений. А «новый путь» без употребления или наркотика приведёт его к неожиданным результатам, новым открытиям и к жизни в гармонии с собой и внешним миром.

Странница Вк: https://vk.com/doverie_live