Человеческое тело и его состояние — не что-то случайное или зависимое от образа жизни. Это ещё и отражение того, что происходит в психике человека. Тело и психика человека взаимосвязаны. Подавленные эмоции, психотравмы живут не только в «дальнем углу» бессознательного. Они формируют, этакие точки напряжения в разных зонах человеческого тела и делают его напряжённым и зажатым.

Ещё в древности человек искал источники силы и энергии, что привело к появлению традиционных систем саморегуляции, таких как йога. Изначально эти знания развивались в рамках своих культур, но уже сначала 20 века европейцы в своих научных исканиях стали тянутся к ним.

Йога — это терапия, которая работает одновременно с психикой и телом человека. Она помогает человеку осознавать свое тело, управлять им и слышать его. Асаны в йоги — это физические упражнения, но благодаря им можно научиться концентрировать внимание над своим телом. Научиться слышать своё тело — это важный шаг в йоге, что незаменимо и в повседневной жизни человека.

Из нашей практики, некоторые люди нервничают из — за того, что у них не всегда всё получается. Но, специалист центра «Доверие» учит ребят воспринимать всё спокойно.
А кто говорил, что меняться легко?

Только пройдя долгий путь преодоления своих ошибок и трудностей, -можно достичь больших успехов, не только в практике йоги, но и жизни!

Странница VK: https://vk.com/doverie_live