Проживание чувств- это целебный процесс.
Не подавляйте эмоции. Все чувства без исключения, должны участвовать в оценке реальности для ее осмысления.

Многие ошибочно разделяют чувства на позитивные и негативные. На самом деле, каждое из чувств необходимо человеку для проживания той или иной ситуации.
На самом деле чувства оказывают отрицательное воздействие на человека как раз в том случае, если их подавляют, избегают, стараются заглушить внутри себя, пытаются сдержаться и не проявить свои истинные эмоции.

Вся гамма чувств, которые человек может испытать в те или иные периоды жизни, даны от природы. А, как известно, всё в ней устроено разумно и гармонично, природа не терпит пустоты и, в тоже время, в ней нет ничего лишнего.

Всё, что не прожито, не проявлено, глубоко засев в нас, начинает искать выход, чтобы человек смог пережить это чувство, поэтому жизнь снова и снова толкает в ситуации, где он вынужден вновь проживать те эмоции, которых старается избежать.
Так обиды наслаиваются одна на другую, одна неотпущенная потеря/ расставание влечёт за собой следующую..Так одни и те же чувства и эмоции могут разрушить человека или довести его до крайней черты.

Единственная возможность что-либо изменить — это принять свои чувства, разрешить себе их и, научившись правильно, без вреда для себя и близких, проживать их.
Нравится нам это или нет, эмоции тесно связаны с нашими мыслями и действиями. Их влияние нужно принимать и учитывать, чтобы видеть ситуацию с разных сторон, лучше решать жизненные проблемы, достигать успеха, выстраивать социальные связи именно за это отвечает эмоциональный интеллект.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live