Зачастую источник проблем кроется в самом человеке, в его мышлении и убеждениях.

С раннего детства человек постигает правила поведения обществе, учится понимать, что хорошо, а что плохо, приобретает привычки как здоровые, так и вредоносные, мешающие гармоничной жизни.

Когнитивностью в психологии называется способность человека реагировать на происходящее вокруг в соответствии со своими убеждениями.

Когда человек переживает трудности, то испытывает страх, бессилие, злость. Эти негативные реакции и есть «привычка»- воспринимать тревожные события.
Такие установки могут заставлять человека совершать необдуманные поступки,неадекватно общаться окружающими и паниковать.

Именно когнитивно-поведенческая психотерапия помогает в сознании этих ошибок в мышлении и поведении, а специальные упражнения побуждают человека отказаться воспринимать события искаженно, по- привычке, учат смотреть на проблему с новой позиции и легко справляться с трудностями.

Один из основных методов работы специалистов центра «Доверие» психотерапевтического профиля — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она имеет доказанную эффективность в лечении наркомании и алкоголизма.

Когнитивная психотерапия делает акцент на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением человека. Ошибки мышления имеют прямое влияние на настроение и поведение. Мы считаем,если изменить привычные установки, дисфункциональные стереотипы, то человек начинает смотреть на мир по-другому, решать ситуации, которые ранее казались безвыходными. Изменения затрагивают все стороны жизни, делают ее проще и лучше.

В ходе когнитивной психотерапии пациенту центра «Доверие» удается избавиться от поведенческих реакций и привычек, которые способствовали развитию наркомании и алкоголизма. Например, чтобы снять контроль над ситуацией и почувствовать себя лучше хоть ненадолго, многие обращались к алкоголю или запрещенным вещества.

Специалисты центра «Доверие» направляют пациента на борьбу с негативным мышлением:пациент учится определять автоматические мысли и анализировать их, выявляя искаженные убеждения.
Мы используем альтернативные стратегии, учим пациента видеть другие точки зрения и перспективы,для того чтобы снизить деструктивные эмоции и поменять реакции на ситуации.

Специалисты центра «Доверие» помогают пациентам находить собственные опоры и выбирать здоровые способы разрядки, без деструктивных привычек.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live