Контактный адрес: info@doverierc.ru

Внутренние опоры

Для того чтобы стоять, ходить и даже сидеть, человеку нужен скелет — опорный механизм, подаренный самой природой. Психика устроена по такому же принципу — у неё должен быть стержень. Увы, часто его не оказывается…

Многие люди не задумываются о том, что именно можно считать опорой, но любой хороший психолог обязательно скажет, что это целая совокупность факторов.

Одни из них более прочные и основательные, другие- менее, но в сумме они способны творить чудеса.Говорят, когда альпинист взбирается на скалу, он всегда соблюдает правило трех точек опоры — именно так достигается равновесие. Но, как найти для себя эти точки в ментальном смысле, мы попытаемся объяснить в этой статье.

В трудные периоды человек теряет устойчивость. Ему кажется, что он падает в бездну и нет сил, способных остановить это падение. В этих случаях важно отыскать точки опоры, которые помогут удержаться на краю, сделать толчок и найти способ двигаться дальше.

Что такое внутренние опоры?

Опора в психологии — это некий
внутренний стержень, благодаря которому человек чувствует стабильность, безопасность и спокойствие.
Важнейшими опорами человека в состоянии неопределенности являются чётко выстроенное мировоззрение, моральные и жизненные ценности, особые черты характера — решимость, готовность поддержать другого, целеустремленность, ответственность и другие. Особенно важны они в состоянии серьезных жизненных перипетий, когда человеку сложно смириться с происходящим.

Ресурс, который человек может дать себе сам.
Умение взбодрить самого себя и поднять, если упал или толкнули.

Внутренняя опора-это мощная, но сложная структура, включающая в себя множество составляющих. По аналогии со сложным механизмом, ей тоже требуется и уход, и диагностика,и подстройка, а иногда и «ремонт». Прочными внутренними опорами может быть устойчивая самооценка, взросление, осознавание себя как личности.

В развитии этих сфер и помогают специалисты центра «Доверие».

Человек часто не может влиять на внешние обстоятельства. Это угнетает и расстраивает , кажется несправедливым. Но каждый человек может выбрать свою реакцию на события, определить зоны ответственности и постараться продумать действия, которые улучшат ситуацию.Можно начать с себя, а затем найти способы сделать свою жизнь и жизнь других людей лучше. Главное не останавливаться и искать возможности.

Странница VK: https://vk.com/doverie_live